VAD HÄNDER I SKALLEN, PÅ EN ENKEL PROMENAD??

Vad händer i skallen, när jag är på promenad, med tre hundar, är det så bra, eller är det som mycket annat, överskattat??

Nu har jag haft några dagar, där jag varit i ett svart hål, men det känns som allt håller på att vända uppåt.

Bara tanken att gå ut på en promenad, träffa folk, är bara så fruktansvärt jobbigt, så mina promenader, har varit på nätterna, när det är en liten chans, att träffa någon.

Nu på morgon, tog jag med mig dom här hundarna, på en liten, men skön och avslappnad promenad, med fågelsång, som gör mig bara lättare i sinnet.

Att höra, för att det ska ge något, så måste du gå så många steg, och så vidare!!!

Men nu har jag ju sådan tur, som har en sjukdom, psykisk ohälsa!!!!

Som gör, att jag känner av, vad som hjälper och inte hjälper, det känner min kropp av, så för min del, är stegmätaren något jag inte behöver.

Vad händer då, om jag lyssnar på någon, som vet vad som är bäst för mig, och det går åt helvete???

Jag har fortfarande svårt, att få behålla energi i kroppen, det läcker, jag tappar energi, som gör mig trött och hängig, totalt orkeslös.

Men tar jag en promenad, bara för att läka, bara för att träna mig, att känna av kroppen, lära mig, varför lyser varningsskylten överhettad, varför varnar huvudet mig, när det blir för mycket buller, runt mig????

Men att hålla mig nära träden, eller i skogen, gör mig lugn, och mina tankar blir rena, och hanterbara!!

När jag var aktiv i mitt missbruk, såg jag inte skogen för alla träden!!!

För mig är det här en stor skillnad, att min hjärna vet, bakom dom första träden jag ser, så finns skogen!!!

När jag går med tre hundar, så är jag ledaren, inga hårda ord, bara se till att allt funkar!!

Bara det här samspelet, hjälper mig att gå ner i varv, bara vara, andas in luften och njuta!!

Djur är ett fantastiskt plåster, för en kropp, med massor av ärr, som inte syns.

För mig är ett tjockt konto inte lyx!!

Men att vakna, med en livsglädje, är min lyx!!

Jag är hård mot mig själv, min nykterhet kräver hårda tag.

Det som var i går, finns det inget jag kan göra åt nu!!!

Det som är i morgon, vet jag ingenting om, så där offrar jag inte en tanke!!!

Men idag, just nu, är det som gäller för mig, med andra ord, jag är ju här och nu!!!!

En av mina nycklar är, att känna av hur jag mår, för mig är att tvinga kroppen att arbeta, kan leda mig i rakt fel riktning.

Hur fan är det så, är jag en speciell person??

Eftersom jag misshandlat min kropp, så är det sviter av den misshandeln, jag lider av idag!!!

Om jag mår bra, känner mig pigg, då kan jag ju inte bara rusa på, då sabbar jag ju allt!!!

Men mår jag bra, så blir våran promenad längre, men under kontroll, helt utan stress och press, bara vara här och nu!!!

Jag flyr inte, jag lyssnar på min kropp, så tar jag mina beslut!!!

Kom i håg, vi är otroligt olika!!!

Dagens ord!!